Erreiche Dein Wohlfühlgewicht ohne strenge Diäten und Jojo-Effekt
„Wonach hungerst du“ ist mein Angebot für dich, wenn du endlich raus dem Gedankenkreisen rund ums Essen kommen willst
Wie kann ich dir mit meinem Kurs helfen?
„Wonach hungerst du?“ ist ein 8-Wochen-Kurs – online oder live – um dein emotionales Essen und die wahren Bedürfnisse dahinter kennen zu lernen.
Du lernst, wie du ein wirkliches Gespür für deine Bedürfnisse entwickelst, diesen Raum gibst und sie auch den Menschen in deinem Leben mitteilst. Emotionen sind die Übermittler deiner Bedürfnisse – zu fühlen und sie zu verstehen gibt deinem Leben und Handeln die richtige Richtung. Denn wenn du zufrieden bist, brauchst du das Essen nicht, um dich besser oder anders zu fühlen. Die Gier verliert sich mit einem erfüllteren Leben.
Wie kann ich mir den Ablauf des Kurses vorstellen?
Workbook
Du erhältst ein digitales Workbook mit täglichen Aufgaben und Übungen (diese erfordern nur wenige Minuten).
Coaching 1x/Woche
1x wöchentlich findet ein Coaching-Treffen mit Übungen und Frage-Antwort-Runden mit mir und deiner Gruppe statt.
What'sApp-Gruppe
Ich begleite euch in einer gemeinsamen What’sApp-Gruppe, in der ihr euch auch gegenseitig unterstützen könnt (diese Option ist freiwillig und nicht zwingend notwendig).
In 8 Wochen zu einem leichten und zufriedenen Körpergefühl und einem unbeschwerten Umgang mit Essen
Welche Themen erwarten dich?
Bewusstsein schaffen
für deine körperlichen und seelischen Bedürfnisse
Nähre dich
Dein Körper weiß, was er braucht
Positiver Lebensstil
Lerne, mit Stress umzugehen
Deine Gedanken
formen Dein Leben
Selbstbild und Selbstliebe
sind die Grundlage für dein Wohlfühlgewicht
Identität
und was deine Überlebensstrategien aus der Kindheit mit deinem Gewicht zu tun haben
Glaubenssätze
und wie du lernst, sie effektiv zu lösen
Beziehungen
Mit dir selbst und mit anderen in einer guten Beziehung stehen
Unsere Gesellschaft lehrt uns, wie wir zu sein haben, wie wir aussehen sollen und wie wir dieses perfekte Sein erreichen können. Die meisten Frauen geraten schon in ihrer Teenager-Zeit in die Negativ-Spirale von Diäten und der Bewertung ihrer Person von außen.
Lerne in meinem Kurs, wie du aus diesem Teufelskreis aussteigen kannst und selbst das Ruder in deinem Leben übernimmst.
Meine Kundinnen konnten ihre eigene Körperwahrnehmung, ihr Denken und ihre Gewohnheiten verändern und damit eine positive Lebenssituation schaffen.
Das führte zu mehr Wohlgefühl und sie verloren an Gewicht. Essen macht ihnen wieder Spaß – ohne Verbote und das Gefühl des Verzichts.
Buche jetzt deinen Termin für unser Erstgespräch – absolut kostenlos und unverbindlich!
Dabei finden wir heraus, ob wir zueinander passen, und ob ich dir helfen kann.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!